Fulfillment gaat over volledig in het leven staan! Het is de staat waarin we volledig tot uitdrukking brengen wie we zijn en doen wat goed voor ons is. Mensen omschrijven het als compleet zijn, tevredenheid, of een gevoel van juistheid. Het klinkt eenvoudig, maar het vergt enorme moed en toewijding van onze cliënten om het pad van een vervullend leven te kiezen.
Als Coach help ik mijn cliënten om meer voldoening in hun leven te vinden. Eén van mijn cliënten, laten we hem Robert noemen, kwam naar me toe omdat hij zijn baan al meer dan 20 jaar heeft. Hij vindt het nog steeds leuk, maar er klopt iets niet. Hij zei dat hij een gevoel van betekenis en doel mist, en dat hij iets in zijn leven moet veranderen. In zijn huidige situatie is hij ook vaak slecht gehumeurd en ongeduldig met zijn partner, familieleden en collega's om hem heen.
Fulfillment Coaching, een van de drie kernprincipes in Co-Active, is hier een goed startpunt. Om helderheid te krijgen en richting te vinden in het leven, is het beste startpunt om je cliënt te coachen op de volgende drie onderwerpen:
1) Waarden
2) Doel in het leven
3) Innerlijke leider & bondgenoten
"Het is niet moeilijk om beslissingen te nemen als je eenmaal weet wat je waarden zijn." Roy E. Disney.
Waarden zijn de kwaliteiten van een leven dat volledig van binnenuit wordt geleefd. Ze definiëren de persoon die je wilt zijn en bieden een standaard voor het evalueren van je acties.
Door cliënten te helpen hun waarden te ontdekken en te verduidelijken, kunnen ze navigeren op hun innerlijke kompas en de beslissingen die ze op hun reis nemen. Wanneer onze cliënten leven volgens hun waarden, zullen ze "resonantie" voelen, een diep innerlijk gevoel van weten wat juist is voor ons.
Ik werkte met Robert aan zijn waarden, en enkele krachtige vragen die ik stelde waren de volgende:
- Stel je een belangrijk moment in je leven voor. Hoe voelde dat?
- Wat bewonder je van je rolmodel/held?
- Wat zijn de drie belangrijkste waarden voor jou?
- Wat maakt je van streek?
"Het vinden en claimen van een levensdoel zal je een krachtig gevoel van richting in je leven geven. De waarheid die je zult vinden in de verklaring van je levensdoel kan je praktisch niet te stoppen maken." Henry & Karen Kimsey-House
De tweede manier om op je innerlijke kompas te navigeren en een diep gevoel van "dit is het" in je leven te krijgen, is om je "levensdoel" te ontdekken.
We zijn allemaal geboren met een levensdoel of een missie, en als je je hart volgt en dingen doet volgens je levensdoel, zul je je waarschijnlijk meer voldaan voelen.
Het levensdoel is de Noorderster, die ons een gevoel van richting geeft.
Om meer duidelijkheid te krijgen over Roberts leven, vroeg ik:
- Wat zorgt ervoor dat je elke dag met een glimlach uit bed stapt?
- Wat wil je hier doen?
- Waarom ben je hier?
- Wat is de aard van je bijdrage aan de wereld?
Daarnaast deden we de Life purpose visualisatie (een van de Co-Active tools), waarbij duidelijk werd wat voor hem betekenisvol is in zijn werk.
Het zelf is een complexe constellatie van veel verschillende stemmen, veel verschillende interne 'zelven'. Het bewust verpersoonlijken van specifieke delen van het zelf stelt ons in staat toegang te krijgen tot de energie, het aspect of het facet van onszelf dat op een bepaald moment het meest bruikbaar is. Je Innerlijke Leider is je innerlijke autoriteit die het goede voorbeeld geeft, in volledige zelfaanvaarding staat en volledige zelfautonomie opeist voor je levensreis. Je Innerlijke Leider is een uitdrukking van wie je nu bent en wie je aan het worden bent. Daarnaast zou je bondgenoten kunnen onderzoeken die je helpen als specialisten in bepaalde situaties.
Ik nodigde Robert uit om zich een bestuurskamer voor te stellen voor een organisatie die "Your Life" heet. Het idee was om deze directiekamer te vullen met de mensen die hij in zijn bedrijf wilde hebben.
Leider Within, de 'CEO van de directiekamer': Wat zijn drie kwaliteiten die je wilt hebben? -> slim, ervaren, beslissingen nemen
Bondgenoten: Wat zijn drie kwaliteiten die je wilt hebben? -> Plezier, Geduld, Uitdager, Filosoof, Sales guy
Wat was het resultaat van de coaching voor Robert?
Na onze vervullingssessies kon Robert zich opnieuw verbinden met zijn innerlijke kompas, wat hem een duidelijke focus en richting voor zijn toekomst gaf. Hij ging op zoek naar een meer zinvolle baan, en zijn omgang met anderen veranderde van ongeduldig naar liefdevoller.
Samen met je cliënten werken aan hun waarden, levensdoel en innerlijke leider & bondgenoten zal je cliënten een richting in het leven geven waarin ze zich meer vervuld en energiek kunnen voelen.
In de Co-Active training leer je hoe je kunt werken met visualisatie, voor het vinden van de Innerlijke Leider van je cliënt, wat echt behulpzaam kan zijn voor je cliënt en geweldige handvatten biedt voor jou als coach.
Matthias Hombauer is een Co-Active Coach en voormalig Moleculair Bioloog. Hij werkt graag met creatieve geesten die hun visie en dromen tot leven willen brengen. Hij woont met zijn twee kinderen (Mia en Noa) en zijn vrouw in Wenen, Oostenrijk.
Alles over Co-Active
Nl
English 
Deutsch 
